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标题: 银鱼炒蛋 [打印本页]

作者: 文章    时间: 2015-8-8 18:29
标题: 银鱼炒蛋

 健康功效:

  银鱼:健胃、补虚、润肺

  鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

  食材用料:银鱼、鸡蛋、油、盐

  菜谱做法:

  1.银鱼、鸡蛋备用。

 2.洗净的银鱼加入精盐腌入味。

 3.鸡蛋打散调成糊。

4.腌好的银鱼放入蛋液中,搅拌均匀。

  5.油锅烧热.

 6.倒入拌好的蛋液.

 7.炒成块即可。







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