 很好喝的一款豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面。 豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族，在在上来不及吃早餐的办公室人员。 主料：黄豆70克 水少许 蜂蜜少许 辅料：红枣8个 红枣养生豆浆的做法 1.先将生的黄豆用清水泡一天，中间换两次水 2.泡好以后，锅中倒入清水，然后放入黄豆，大火煮开后转中火，将黄豆煮熟 3.之后将黄豆倒入破壁料理机中，再加入热水，我是直接用的煮豆子的水，再倒入已经去了核儿的红枣（红枣是用的枣干，所以先泡了泡水） 4.倒入的水，喜欢甜味的再加点蜂蜜进去，没有蜂蜜的就加白糖吧，将料理机的盖子盖好 5.然后程序选到“五谷”上，开启机器即可 6.因为机器的马达动力很猛，所以建议用手扶一下搅拌杯，这是开始搅打的样子，黄豆瞬间就被打散了 7.等程序结束后，打开盖子就是这个样子了。撇一下表面的浮沫，将豆浆倒入杯子中喝就可以了 小贴士 1、红枣和豆子的比例大家可以根据自己的情况调整，喜欢红枣味可以多加些红枣： 2、这个建议用破壁料理机来做，普通的料理机打不了如此细腻； 3、加水量你也可以自己调整，适合自己的才是最好的。 |