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标题: 不爱喝水很伤肾 [打印本页]

作者: 雪碧 时间: 2015-8-20 18:07
标题: 不爱喝水很伤肾

　　不爱喝水很伤肾。
　　体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
　　解决方法养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，也可在摄食太多盐时有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
　　原创作者熊苗国家高级营养师

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