陇原论坛-甘肃论坛-兰州论坛-地州市论坛-中国甘肃在线

标题: 生活小事也是大事 [打印本页]

作者: 三哥 时间: 2014-12-31 08:59
标题: 生活小事也是大事

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

大步走，小步跑，一天万步比较好。

循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

重健康，在心理，心理健康数第一。

有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

葆青春，养天年，合家幸福到永远。

作者: 中国甘肃在线 时间: 2014-12-31 13:32

作者: 赵小春 时间: 2014-12-31 13:59

作者: 异想天开 时间: 2014-12-31 15:01
学习学习。

作者: 微笑的康乃馨 时间: 2014-12-31 15:22
生活细节
必须注意

作者: 三哥 时间: 2014-12-31 20:15

中国甘肃在线发表于 2014-12-31 13:32

作者: 三哥 时间: 2014-12-31 20:15

赵小春发表于 2014-12-31 13:59

作者: 三哥 时间: 2014-12-31 20:16

微笑的康乃馨发表于 2014-12-31 15:22
生活细节
必须注意

欢迎光临陇原论坛-甘肃论坛-兰州论坛-地州市论坛-中国甘肃在线 (http://bbs.cngansu.cn/)