不眼红，不攀比，不要自己气自己；
少吃盐，多吃醋，不打麻将多走路；
十点睡，五点起，早睡早起好身体；
一天要吃三顿饭，七八分饱记心间；
烦心事情扔脑后，心气平和睡个够；
山珍海味不稀罕，下咽三寸谁看见？
青菜豆腐加粗粮，简单省钱保健康；
不要嫌钱挣的少，就怕短命死得早；
生命健康不回头，一江春水向东流
