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标题: 晒太阳的最佳时间 [打印本页]

作者: 三哥 时间: 2015-1-3 16:41
标题: 晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，

从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，

并减少动脉硬化的发病率。

作者: 微笑的康乃馨 时间: 2015-1-5 15:47

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