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标题: 晒太阳的最佳时间 [打印本页]
作者: 三哥 时间: 2015-1-3 16:41
标题: 晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。
此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,
从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,
并减少动脉硬化的发病率。
作者: 微笑的康乃馨 时间: 2015-1-5 15:47
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