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标题: 防止手脚冰冷的方法 [打印本页]

作者: 三哥 时间: 2015-1-6 20:54
标题: 防止手脚冰冷的方法
1：勤运动,勤甩手；
2：多补充维他命E ；
3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；
4：多吃坚果、胡萝卜；
5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。

作者: 微笑的康乃馨 时间: 2015-1-9 23:43

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