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标题:
丝瓜炒鸡蛋的方法
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作者:
三哥
时间:
2015-1-9 09:22
标题:
丝瓜炒鸡蛋的方法
本帖最后由 三哥 于 2015-1-9 09:27 编辑
原料:丝瓜 鸡蛋
调味料:油,盐,料酒,葱花。
1.将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。
2.将丝瓜去皮切片或切丁备用。
3.猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。
4.猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
多吃益处:丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙
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2015-1-9 09:26 上传
作者:
赵小春
时间:
2015-1-9 13:19
作者:
微笑的康乃馨
时间:
2015-1-9 23:14
赵小春 发表于 2015-1-9 13:19
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