给心理一片晴空，让心灵沐浴阳光

丹丹

     肃省女子强制隔离戒毒所在全体戒毒人员中开展了以“给心理一片晴空，让心灵沐浴阳光”为主题的心理健康月活动。

　　组织开展心理健康知识系列讲座。由3名国家二级心理咨询师分别主讲了“认识自我，寻找最真实的自己”“关爱自我，给心理一片晴空”“悦纳自我，让心灵沐浴阳光”心理健康知识专题讲座，让戒毒人员在参与互动中学习心理健康基本知识，掌握调控自我情绪的方式方法，帮助戒毒人员学会认识自我、关爱自我、悦纳自我，提高应对压力和挫折的能力，阳光面对生活。

　　组织开展中医按摩戒毒方法培训。对符合条件的175名戒毒人员开展了中医按摩戒毒方法培训。通过系统培训，使戒毒人员掌握了中医按摩戒毒选穴要求、方法步骤、操作手法、动作要领及注意事项，使中医按摩戒毒方法成为戒毒人员脱毒戒断期、康复矫治期、巩固适应期乃至出所后能长期使用、终身受益的常备戒毒方法，从而起到减缓稽延性症状，缓解对毒品的生理依赖和心理渴求，逐步实现生理康复、心理康复。

　　组织戒毒人员开展心理电影赏析活动。集中组织观看了心理励志电影，以轻松愉悦的方式引导戒毒人员关注自身心理健康，培养其积极乐观的心态，用寓教于乐的方式帮助戒毒人员舒缓紧张情绪。

　　组织开展手语操和广场舞比赛。近日，在全体干警和戒毒人员的注目下，三个大队的戒毒人员依次表演了《勇往直前》《不平凡的未来》《相信自己无极限》手语操和《燃烧吧，蔬菜》《欢乐地跳吧》《火火的姑娘》广场舞。通过比赛，使戒毒人员在手语操和广场舞欢快热烈的音乐中愉悦了心情。

　　开展心理健康主题班会。活动期间，各大队分别由心理咨询师组织召开了以“给心理一片晴空，让心灵沐浴阳光”为主题的班会，通过个人点评、小组讨论互评的形式，帮助戒毒人员学习和掌握保持健康心理的方法，学习自我情绪管理，学习如何正确归因，学习如何与人沟通及建立和谐的人际关系。

　　组织开展主题征文、手抄报比赛活动。组织戒毒人员以“给心理一片晴空，让心灵沐浴阳光”为主题撰写征文，制作心理健康手抄报，通过图文并茂的形式表达自己参与活动的真切感触和真实心得。

　　通过一系列主题明确、内容丰富、形式多样、针对性强的心理健康教育活动，营造出了人人关注、全体重视心理健康的良好氛围。