长期坚持早起后，会有哪些惊人的变化？

情义无价

1. 首先自然是精神会变好

睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。

坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样有木有。

2. 时间真的会变多哟

坚持早起你会感觉到每天的可利用时间要长，

一大早可以做好多事，效率还蛮高的呦！

工作日可以去游泳，休息日可以做饭遛狗，

这些事做完您再看看手表，哇塞居然还没到9点。

想知道点什么，只要每天早起来看书，

一年下来可以新增N个技能，人生一点不虚度有木有。

3. 别人都黑眼圈，就你容光焕发

长期坚持早睡早起，皮肤变得更好，黑眼圈也会变淡呢！

同样每天睡7小时，你看看那些熬夜党，苍老已然写在脸上……

4. 减肥，身体也变好了

经常熬夜体重失控，内分泌失调，身体垮下来你想吹个气球都难。

早睡早起，好好锻炼身体，老后还能去环游世界呢~

5. 吃自己做的早餐

想吃什么就做什么，Instagram里面高大上的早餐，你自己就能做。

有时间咱也秀下自己高大全的手艺。

早餐，早餐~ 鸡蛋灌饼一边去。

6. 抢食堂也是大福利

最热乎的早饭，最齐全的菜式，来晚了啥都没。

不管是学校还是公司，便宜又好吃的早餐食堂必须早起抢之。

7. 不用挤公交

早点出门坐首班车，你还用辛苦挤公交？！根本没人跟你抢位子，而且还不堵车哟。

8. 欣赏别人看不到的美景

早晨6点和8点，完全是两个世界。

你会看到升起的太阳，当阳光洒在你身上时，满满正能量。

9. 缓解焦虑情绪

早起床明显感觉白天的时间被拉长了，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间。

啦啦啦啦，大早上就做了一天的工作，轻轻松松多自在啊！

10. 有效提高人生幸福感

学僧党：当你吃完早餐散完步，可以读读书瞎搞搞呀，

午饭回来发现舍友刚起床，顿时感觉自己是人生赢家有木有。

丧班族：当你吃完早餐干着活，可以顺便犯犯懒癌呦，

喝着咖啡发现同事在焦虑，顿时感觉自己是人生赢家有木有。

11. 攒霸气值

如果闹钟响了你还是不想起，就想想你今天要干嘛。

因为没起来耽误了多少，你马上就醒了。

再不行，你连早起这件小事你就做不到，

何以征服人生，愉快的泡妹子钓帅哥啊啊！(霸气)

12. 再也不用喝鸡汤了

“其实我们每个人都是被时间推着的走，早上被闹钟叫醒后又被上班或上学禁锢住，

忙碌地过着一天又一天，最后在周末死命睡懒觉却总也无法从中解脱……”

啊呸，明明是你自己不早睡早起不规划时间好嘛！馊掉的鸡汤就别往外端啦。

当然，不坚持早起的人，第一天都是这样的：