防中风可多吃四种水果

朝阳

防中风可多吃四种水果

       冬季寒冷血管收缩和冬季高脂肪、高热量食物御寒等原因都容易造成冬季中风。为减少冬季中风人数，可以尝试饮食疗法。下面小编告诉您冬季多吃4种食物可防中风。
方法/步骤

• 柚子。柚子中含有丰富的维生素C，可降低血脂，改善血液环境，防止血黏，减少血栓形成。
• 橘子。适当吃橘子可减少胆固醇的吸收，防止血脂升高。
• 橙子。橙子可软化血管、降低血脂，心脑血管疾病人群适当吃些橙子可防止中风。
• 柠檬。柠檬中含有的维生素C和维生素P可修复血管，提高血管弹性和韧性，降低中风风险。
  

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赵小春