妈妈必知 成人面不等于宝宝面

王锐

宝宝6个月后可以吃面，而且好处还不少

在小西瓜6个多月的时候，除了喝奶粉外，麻麻开始让小西瓜尝试一些新的食物，比如：米糊、稀粥、宝宝面等作为小西瓜的辅食。因为小西瓜的肠胃功能还没有发育完善，所以，麻麻给小西瓜吃的食物都是容易消化吸收的。面条细软，容易消化吸收，比较适合作为小西瓜的辅食。

跟很多小宝宝一样，麻麻给小西瓜尝试的那么多辅食中，小西瓜最喜欢的就是宝宝面了。小西瓜听麻麻说过，吃面可以锻炼小西瓜的咀嚼和吞咽能力。小宝宝一直吃流质的食物，不仅会不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育，还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼，影响面部、口腔肌肉的发育，阻碍宝宝的语言表达能力。所以，小西瓜爱吃面也是有原因的。

宝宝应该吃宝宝面，成人面条并不适合宝宝吃

很多妈妈跟小西瓜的麻麻一样，以为小宝宝是可以吃成人面条的。但小西瓜告诉各位粑粑麻麻，成人面条并不适合给小宝宝吃。

麻今天煮的面不是小西瓜之前一直吃的宝宝面，现在还不能够跟麻麻吃一样的面。

成人面条含盐量高，会对宝宝的肾脏造成负担

盐可以增加面条的弹性和韧性，为了让面条吃起来更具筋道，成人面条中一般会添加较高含量的盐分。但小宝宝还不能摄入那么多的盐分，盐份过高会给宝宝的肾脏造成负担。为了保护小宝宝尚未发育完善的肾脏功能，一岁以内的小宝宝饮食中是不应该添加食盐的，而一岁以上宝宝的饮食中盐含量也应是非常微量的。

把成人面条当做宝宝面给小宝宝食用，除了会给宝宝肾脏造成负担外，还会影响宝宝对锌的吸收，导致宝宝缺锌。并且盐分摄入过多，会使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶也会相应减少，抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，导致宝宝上呼吸道细菌、病毒存活率高，造成菌群失调，使其丧失抗病能力，容易生病。

成人面不易消化，营养低，甚至添加增稠剂等添加剂

成人面条因为是采用中高筋度面粉制作、煮熟时间较长、面质较韧。今天小西瓜虽然只吃了一点，但感觉比较硬，难咀嚼，不容易消化。而麻麻平常给小西瓜吃的亨氏宝宝面，因为它们都是采用100%特制小麦粉制作而成的，所以，吃起来特别柔软细滑，比较容易消化的。

而且成人面条的主要作用是为了提供能量，营养成分比较低。而小西瓜平常吃的宝宝面中含有丰富的维生素（A、C、D、E、B1、B2、B6、B12）、烟酸、叶酸以及钙锌铁等矿物质，可以为小西瓜的成长育提供均衡的营养。

另外，不少成人面条中都会添加色素、增稠剂、乳化剂、酸度调节剂等各种食品添加剂，这些对宝宝成长发育都是有影响的。而大多数的宝宝面是不添加防腐剂、色素等添加剂。比如小西瓜一直吃的亨氏宝宝面，虽然面条看起来也是五颜六色、还有各种小点点，但那是因为添加了优质蔬菜粉或肉粉，不影响产品品质。

麻麻挑宝宝面，有些事别傻傻分不清

各位麻麻在选择面作为宝宝辅食时，不仅不能把成人面当做宝宝面，还要擦亮眼睛，给宝宝选择真正的宝宝专属面条。面条不仅要营养全面均衡，而且要不添加食盐、不添加各种食品添加剂、原料配方安全可靠。另外，还要面身柔软细腻，方便宝宝咀嚼消化吸收。

倍添营养，别把“营养包”当“调味包”

为了强化宝宝生长发育的必须营养，有一些宝宝面中会添加独立的营养包，比如麻麻平常给小西瓜吃的亨氏宝宝面就内附营养伴侣。但是麻麻千万不要以为那是调味包。亨氏宝宝面中的“营养包”是为宝宝生长发育专配的，含多种营养元素。麻麻在煮好面捞起后，只需把营养包加到面中，搅拌均匀冷却到适合宝宝的温度就可以吃了。

【小西瓜总结】健康安全、容易消化的宝宝面才适合宝宝吃。虽然有时粑粑麻麻吃面的时候小西瓜也很想尝尝，但是小西瓜知道，成人面条并不适合小宝宝吃的，容易影响小西瓜健康成长。所以，在长大之前，麻麻不要拿成人面当宝宝面给小西瓜吃。