如何断定自己是身有病还是心有病(1)

王磊

　　如何断定自己是身有病还是心有病

　　很多时候，我们因为情绪或者是心情不好，影响到自己的精神状态，进而影响到身体健康。人们找病因都习惯从身体机能上下手，但是很多时候问题的根源不是身体，而是心理，所谓心病还需心药医，就是要找到病因对症下药，这样才能痊愈。

　　大学毕业后不久，小刘就在一家大型企业站稳了脚跟，拿着令人羡慕且稳定的薪水。她很庆幸能够找到这样一份适合自己的工作，专业对口、收入颇丰且很稳定。

　　可一年过后，小刘发现自己的工作永远是那样按部就班，所有的行为都和计划的没有什么差别，没有任何新鲜感，自己再也不像刚来时那样为了某个任务的完成而沾沾自喜。

　　近来，小刘发现自己开始变得越来越“懒”了：懒得工作、懒得看书、懒得说话，甚至连以前最喜欢玩的保龄球也懒得打了。她总觉得自己很累，不想工作，每天都是例行公事，一叠叠文件摆在那里，好像一座山一样，永远也搬不完。第二天醒来又要重复前一天的工作，没完没了，看不到尽头。甚至有时下班后还得带一堆工作回家，或为了一个重要的会议而加班，感觉特别疲劳。

　　最近，她晚上甚至开始失眠、情绪低落、行为变得古怪、经常发牢骚和发无名火，怎么也高兴不起来……

　　小刘的这些表现是很明显的工作倦怠，这种感觉虽然不是病，但是对人仍然是有很大的负面作用。轻的会让人对工作失去兴趣，产生很强的疲累感；严重的会让人出现嗜睡或者失眠、记忆力下降、精神恍惚的情况。长期处于这种状态，甚至会诱发一些慢性疾病。

　　现在的人对身体疾病都比较重视，只要身体哪里不舒服，就会去医院检查。但是对于自己的心理疾病，却是知之甚少，?者知道了，也不去管，这样做是对自己的不负责任。