母乳喂养能助妈妈恢复身材

姚明明

     昨日，市科协“学会理事长谈科技促民生”访谈来到了渝中区上清寺街道的科普活动中心，邀请市生殖健康学会理事、重医附一院妇产科护士长王富兰给现场和网友传授现代科学的育儿知识。王富兰强调，母乳营养丰富，不仅可防止宝宝便秘、腹泻，还能帮助产后妈妈恢复体形。

　　喂母乳能帮助妈妈恢复体形

　　王富兰说，母乳所含的营养成分非常丰富，有人体所需的糖、脂肪、蛋白质、微量元素、维生素等等，特别是在母乳当中，含有一种免疫球蛋白，这是牛奶配方里完全不可能合成的东西。这种物质小宝宝吃了之后可以抵抗呼吸道的感染，防止肠道便秘、腹泻等情况。

　　王富兰还说，在妈妈给宝宝喂奶时子宫要收缩，这样能帮助妈妈产后的体形恢复。

　　宝宝吐奶打嗝可喝温开水

　　妈妈在给小宝宝喂奶时，小宝宝会出现打嗝的情况。王富兰说“这种情况最好给小宝宝兑20毫升左右的温开水，让他有节奏慢慢的吃，让他的食道和呼吸肌肉放松，这样他也就不打嗝了。”

　　“吃奶后，父母可以把小宝宝放在肩上，用手轻轻拍，如果宝宝打嗝了，这就表示他的肠胃系统很通畅。”王富兰说，宝宝吃奶之后我们习惯把他抱一会儿再放到小床上，这个时候应该让宝宝的头偏向一侧，侧着睡，这样就能避免呛奶的情况发生。

　　同时，宝宝枕头的高度保持两三公分就可以。如果太高了，会压迫头和颈部的气道，造成呼吸不畅。

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