生活小窍门[14]

三哥

      131、芹菜叶降压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。
　　
　　132、防止毛衣缩水，在温水中倒入洗涤剂，毛衣洗后用网兜控干水，半干时在取出摊平阴干。
　　
　　133、喝完牛奶必须喝水，细菌会分解口中残留的牛奶，产生含硫化物臭味的气体，导致口味不佳。
　　
　　134、冬季当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，富含维生素A的食物有，蛋，猪肝、黄豆、花生等。
　　
　　135、豆浆蜂蜜不宜一起冲饮，豆浆蛋白质含量很高，蜂蜜含葡萄糖和有机酸，两者一起冲饮时易产生变性沉淀。
　　
　　136、剁肉前，把菜刀放进热水里泡3分钟-5分钟。剁肉时，肉末就不在粘刀。
　　
　　137、将冰箱垫高3-6厘米，使箱体底部空气对流空间增大，这样可减少从冰箱两侧及上部出来的噪音。
　　
　　138、山楂桂皮治胃痛，将10克山楂肉用水煎20分钟，然后加入5克桂皮，稍煮片刻取汁加红糖服用。
　　
　　139、购买柠檬，橙子时应选表面光滑的，因橘类采摘后存放时间过长会脱水，表皮会起皱
　　
　　140、果汁和羊肉不适合一起吃，吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可更好的消化胃里的羊肉。
　　
　　141、西梅果实营养丰富，富含维生素，抗氧化剂及善事纤维。不含脂肪和胆固醇，是现代人的最佳零食。
　　
　　142、蜂蜜是一种比较好的冬季保养品，但是不可以与豆腐同食，豆腐性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。
　　
　　143、买香肠要注意色泽，质量好的腌腊制品色泽呈暗红色。脂肪透明或呈乳白色，肉食干爽结实。
　　
　　144、上班族因应酬推迟晚饭，在下午4-6点时如果嚼上2片钙片，就能够加倍保护胃肠道。
　　
　　145、吃完鸡蛋不要立即饮茶。茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，易造成便秘。
　　
　　146、取1汤匙枸杞，用开水冲泡，20分钟后当茶喝，并吃掉枸杞，长期饮用，有利于肌肤柔嫩。
　　
　　147、加湿器最好每周清洗一次。专家介绍加湿器的水箱是个藏污垢的地方，如果不及时清洗，容易滋生细菌。
　　
　　148、睡前不宜食用巧克力及可乐，因为其中含有咖啡因，会影响睡眠质量。
　　
　　149、对于青少年和20岁左右的年轻人来说，经常运动有助于预防高血压。
　　
　　150、最新调查结果显示，每天维生素C摄取量达到200毫升的人，患白内障风险可降低35％。
　　



　　151、中老年单吃钙片无效，应多吃牛奶和海产品，多晒太阳使皮肤中维生素D增加，有利于钙的吸收。
　　
　　152、用水浸泡药用小米草或母菊花，将毛巾浸湿，敷于眼部15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
　　
　　153、巧选茶叶：看茶叶松紧，紧而重实的质量好，看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄及杂质的质量差。
　　
　　154、有人吃药总是把药掰开来吃，以为药片小的利于吞咽。其实药片掰开后变尖，易划伤食道。
　　
　　155、每天早晨选1－2个新鲜的西红柿空腹蘸白糖吃，降压效果明显。
　　
　　156、失眠时可将一汤匙食醋倒入冷开水中，在加蜂蜜搅匀喝下，对帮助入睡效果很好。
　　
　　157、白醋是宝：在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加点糖，白醋能使鲜花保鲜。
　　
　　158、常吃芦笋能加快人体的新城代谢，促进人体内热量的消耗，因此多次新鲜芦笋能使人变得苗条。
　　
　　159、海参的储藏：将海参晒的干透，装入双层食品塑料袋中，加几颗蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处。
　　
　　160、巧煮面条：煮面时在水里加一汤匙油，面条就不会粘了，还能防止面汤起泡沫往外溢。

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微笑的康乃馨