幸福就是

宋小宝

　　“幸福就是该结束的时候不再强求，在你应该珍惜的时候学会别无所求，幸福就是去包容，却从不会遗忘自我，懂得爱自己才更加辽阔”。每次听到刘若英的《幸福就是》，心里总是洋溢着一种难以名状的触动。

　　央视前段时间闹得沸沸扬扬的提问：你幸福吗？其实，每个人都应该问一下自己：我幸福吗？幸福到底是什么东西？是拥有世俗却不可或缺的金钱和地位？是和自己喜欢心爱的人长相厮守？是中了大乐透得了巨额奖金？其实，幸福对于每个人的含义不同，因为每个人所需所求不同。

　　每个人都渴望自己幸福，那么自己到底怎么才能幸福？只有自己明白自己要的幸福是什么，你才具备感受幸福的特殊能力。有些人认为只要有钱，自己就可以幸福。等到自己真的有钱了，发现自己仍旧不开心。没有人能够界定幸福的定义。幸福是一种内心的温暖，是一种很微妙的感觉。幸福在生活各处都能够感受到，问题在于你是否具有发现幸福眼睛和感受幸福的心灵。从生理角度看，幸福感和愉悦感都是来自体内一种叫做内啡肽的激素。当人处于轻松愉悦的状态，可以促进人大脑分泌内啡肽。所以获得幸福感的途径之一就是让自己时刻保持快乐心情。

　　现代人很多都太缺乏一种能够感受幸福的能力，因为大家的关注点都在于那些浮躁世俗的东西上，盲目地去追寻，认为只要能够拥有这一切，那么幸福就不远了。这个社会在不断发展和壮大中，人时不时都能感受来自各处的压力，幸福感的缺失让人失去一种心安和淡定。

　　在我看来，或许幸福应该分为大幸福和小幸福，大幸福指的是我们对现实物质生活的追求，我们不可能一下子满足自己。但是小幸福随处可在，我们每个人都应该不断地增强自己对这种小幸福的感知能力。

　　其实，幸福很简单，简单到当你想吃巧克力的时候，有人给你买了，吃在嘴里那种甜丝丝的感觉，那就是一种温暖的小幸福。